quinta-feira, 27 de outubro de 2016


Um retour com uma nova vida e forma de Comer🌼💋



Bonsoir bem estou de volta ao Meu blog , m'as desta com um lado mais "healthy" podem ver algumas fotos no Meu Instagram " tonina.borges" .
Vou tentar partilhar umas receitas aqui💝 .
Começo com este brownies
Receita
4 claras + 2 ovos ( separados )
200 gr de chocolate 70% ( eu usei vegano)
270 gr de agua
2 colheres de Sopa de oléo de coco
80 gr farinha de coco
40 gr farinha de aveia
90 gr sirop do coco ( pode ser sirop de agave ou outro)
9 gr bicarbonato  Para fazer o bolo é  uma hora com tempo do forno e tudo.
Forno à 175 durante 25 ou 30minutos ( depende do forno)
1- levar o chocolate com o oléo de coco ao micro-ondas até derreter.
2-bater as claras (6) em Castelo com o sirop .
3- depois de morno o chocolate  juntar a agua aos P oucos, juntar as gemas e a farinha peneirada ( em 3 vezes)
4- no fim juntar as claras "devagar" ( para o bolo ficar bem fofo ( Eu faço isto em 3 vezes)
 Juntar pepitas de chocolate se gostarem e levar ao forno.